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ONLY YOU Personal Training richtet sich an alle, die so effizient wie möglich trainieren und ihre Ziele schnellstmöglich erreichen wollen.

Claudia Gerling
Personal Trainerin, ONLY YOU Personal Training Mannheim

Gewichtsreduktion

Stoffwechselaktivierung
Erhöhung des Grundumsatzes
Ernährung, Motivation, Coaching

Rücken & Gelenke

zum Ausgleich von Fehlbelastungen
Sportartenspezifisch
Verschleiß-Prävention

Muskelaufbau

bei Rücken- und Gelenkbeschwerden
nach Operationen oder Reha
zum Ausgleich von Dysbalancen

Manager-Training

Optimale Nutzung Ihrer Zeit
sehr flexible Terminvergabe
absolute Diskretion und Ruhe

Trainingspläne

leistungsgerecht dosiert
zielorientiert konzipiert
variabel umsetzbar

Lauftraining

individuelle Trainingspläne
für alle Leistungsstufen
Coaching und Wettkampfbetreuung

Personal Training als hochwertige Dienstleistung

Personal Training hat sich in den letzten Jahren von einer exklusiven Promi-Trainingsform zu einer qualitativ hochwertigen Dienstleistung entwickelt, die jedermann offensteht.

Meine Aufgabe als Personal Trainer ist es, für Sie ein Gesundheits- und Fitnessprogramm zu entwerfen, das auf Ihre individuellen Ziele optimal abgestimmt ist und Ihre ganz persönlichen Möglichkeiten und Voraussetzungen berücksichtigt.

Dabei garantiere ich Ihnen meine ungeteilte Aufmerksamkeit, vollen Einsatz und natürlich viel Spaß auf dem Weg zu Ihrem Ziel.

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Kunden-Stimmen

Seit Trainingsbeginn habe ich meine Ernährung umgestellt, bin belastbarer in Alltag und Freizeit, und habe ohne Diät mein Körpergewicht um 3 kg reduziert.

Gabriele
69 Jahre, Ladenburg

Als großen Erfolg empfinde ich meine deutlich gestiegene Belastbarkeit, was in meinem Umfeld sehr positiv registriert wird. Außerdem freue ich mich, dass ich mich beim Golfen enorm verbessert habe.

Can Gürsel
44 Jahre, Mannheim

Durch Claudia trainiere ich jetzt viel variabler und habe neben Lauf- und Radeinheiten auch Krafttraining integriert. Durch das gut dosierte Training kann ich trotz mehrerer (länger zurückliegender) Knieoperationen jetzt Trailrunning auch in schwierigem Gelände ohne Knieprobleme machen.

Marlis
Jahrgang 1964

Meine Kniebeschwerden sind durch Laufschule und verbesserte Lauftechnik verschwunden. Seit Trainingsbeginn habe ich mein Körpergewicht um ca. 8 kg reduziert und seither auf niedrigerem Niveau gehalten.

Senior Executive
Jahrgang 1957
Weitere Klientenstimmen

Aktuelles bei ONLY YOU

night trails Herbst 2019

person
Claudia
folder_openEvents, Training
Es geht wieder los… die night trails im goldenen Herbst: Der Kurs geht über 8 Einheiten von September bis November, also werden einige  Einheiten im Dunkeln stattfinden, so dass eine gute Stirn-Lampe Voraussetzung ist.  Wir trailen wieder auf Waldwegen, Wiesen,…
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