Wüstentraining für Einsteiger
In 7 Monaten zum ersten Wüsten-Etappenlauf: Hier der Trainingsaufbau für Einsteiger zum Download: Trainingsplanung Wüstenlauf 100km für Einsteiger Der vorbereitete Lauf fand im Frühjahr statt.
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Skinfit Winterkollektion
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Exklusiv für ONLY YOU Personal Training Klienten: 15% Rabatt auf die aktuelle SKINFIT Winterkollektion 2015/2016. Mittwoch, 28.10.2015 von 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr ONLY YOU PT Studio, Neue Anlage 6, 68526 Ladenburg Kontakt Kay Kretzschmer vom Skinfit Shop in Darmstadt…
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10 Tipps zum Finishen eines Berg-Ultras
folder_openEvents, Ultraläufe
Ultralaufen ist Kopfarbeit: Think pink! An den Zieleinlauf denken, an Freunde und Verfolger denken, an die nächste Gipfelüberquerung denken. Nur nicht darüber nachdenken, wie weit es noch ist. Der Kopf macht bis zu 90% aus! Schmerzen beseitigen: reibende, scheuernde Stellen…
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Unsere nächsten Events in diesem Sommer
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Meine Kunden und ich haben uns wieder hohe Ziele gesteckt. Hier eine Liste unserer nächsten Läufe: TDS im Rahmen des UTMB am Mont Blanc Matterhorn Ultraks Engadiner Seenlauf Höhenhalbmarathon in Lech Trailmarathon in Heidelberg
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Workshop: Mountainbike Technik
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Exklusiv für ONLY YOU Klienten veranstalten wir einen Praxis-Workshop zur Verbesserung der Fahrtechnik mit dem Mountainbike. Termin: 24. Juli 2015, 13 Uhr Treffpunkt: Thingstätte, Heidelberg Anmeldung unter info@onlyyou-personaltraining.de
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